21.5K
Downloads
38
Episodes
הפודקאסט נולד מתוך תשוקה וכמיהה עמוקה לאפשר לכל אחד להכיר, לדבר ולתת מקום לרגשות הלא זוהרים אני מארחת מנטורים, מובילי דעה , אושיות רשת ומשוחחת איתם על החלקים הלא זוהרים שבהם וכיצד החלקים האלה משתלבים בתוך האג’נדה שהם מובילים מתוך האמונה שלי שכל אדם יכול להתפתח ולחיות חיים מיטיבים ובשל כך עליו להכיר ולתת מקום גם לחלקים הלא זוהרים, אני מסרבת לקבל את המסרים בהם אנחנו צריכים ויכולים להיות מצליחנים מאוזנים, בעלי קריירות משגשגות ומנהלי משפחה למופת תמיד אם רק נעשה כך וכך או נלמד כך וכך. אני מאמינה שכל הזמן ולאורך כל הדרך יש גם וגם וכדי שנחייה חיים שלמים כדאי שניתן מקום לחלקים שלנו הזוהרים והלא זוהרים. מנחה :הילה שלזינגר
Episodes
Sunday Jan 14, 2024
מקום טוב לרגשות | #38 | יערה קידר
Sunday Jan 14, 2024
Sunday Jan 14, 2024
על הקשר בין אופנה לרגשות
אופנה זה לא משהו שקיים רק בשמלות. אופנה היא בשמיים, ברחוב. אופנה קשורה לרעיונות, לדרך שבה אנחנו חיים, למה שקורה". - קוקו שאנל
בפרק הזה אני מארחת את יערה קידר
יערה היא היסטוריונית ואוצרת אופנה, דוקטורנטית בתכנית ללימודי תרבות באוניברסיטה העברית בירושלים.
סיימה בהצטיינות תואר שני בתכנית למחקר אופנה
באוניברסיטת ניו-יורק והיא בוגרת בהצטיינות של לימודי עיצוב אופנה בשנקר. בתוך כך, יזמה ואצרה תערוכות רבות בישראל ובעולם
דיברנו על תפקיד האופנה בשעות משבר
על הפרוייקט המיוחד שהתגייסו אליו מיטב המעצבים במלחמה הזו
על אפנה שנולדה בעיקבות מלחמה, עד כמה יש לזה מקום
על מעמד האישה והביטוי של זה דרך אופנה
על הקשר בין אסטיקה וטיפוח למצב הרגשי שלנו
על תפקיד האפונה שמייצר שייכות, שיוצר קבוצה
זה פרק שמאפשר רגע לנוח , ללכת לעוגנים יפים שעל פניו הם פרווילגים בטח בתקופה
בה העצב והכאב כה גדולים אך הם חשובים מאוד להישרדות הפנימית שלנו.
ניסיתי בפרק הזה לתת גשר לדיכוטומיה הזו בין מצב של מלחמה לבין תשומת לב לטיפוח ויופי
תודה ליערה על החכמה הידע והיכולת לשים במרכז גם את האופנה כחלק משמירה על
איכות החיים שלנו
אשמח שתכתבו לי מה חשבתם על הפרק
Friday Dec 29, 2023
מקום טוב לרגשות | #37 | מרב מילר
Friday Dec 29, 2023
Friday Dec 29, 2023
על טיבן של החלטות בשעת משבר
החלטותיו של אדם בעת מצוקה תלויות בפילוסופיית החיים שלו, ופילוסופיה זו אינה ניתנת לשינוי על ידי מאורע. אם לאדם אין פילוסופיה בעת משבר, אחרים יקבלו החלטה במקומו.
- ג'נט רנקי
בפרק הזה אני מארחת את מרב מילר עיתונאית, שדרנית רדיו וטלוויזיה,
בפרק הזה מרב משתפת במשבר הבריאותי שחוותה ובקבלת ההחלטות שלה לניהול המשבר וצמיחה ממנו
דיברנו על
חשיבות מקום ךרגשות לא זוהרים
על ההבדל שבין פורקן להתפרקות
על חשיבות סביבה תומכת
על היכולת לחיות את הרגע
על זה שבכל רגע נתון יש לנו אפשרות בחירה
בנימה אישית המפגש עם מרב היה מרגש מאוד
הכנות , ההבנה שלה גם את הטעויות שבדרך, היכולת שלה ללמוד תוך כדי תנועה ולדייק את מה שנכון לה כשהילדים שלה שותפים איתה לאורך כל הדרך
אנחנו רגילים לקבל. כלים ממנטורים , אנשי מקצוע שנשמעים מאוד החלטיים לגבי מה נכון ולא נכון
ודווקא כאן מרב מגיעה מתוך החוויה הפרטית שלה
שלרגע אחד לא מורידה את סימני השאלה ונמצאת כל הזמן בבדיקה מה יכול להטיב איתה
ומכאן יש חשיבות גדולה לפרק ואני בטוחה שכל אחת ואחד יוכל למצוא את עצמו שם
Saturday Dec 16, 2023
מקום טוב לרגשות | #36 | ד”ר עוז גוטרמן
Saturday Dec 16, 2023
Saturday Dec 16, 2023
צ מ י ח ה מ ט ר א ו מ ה
אחד הפרקים החשובים שמדברים על צמיחה ממשבר על החוסן שכן קיים בנו ועל הידע שחשוב שנכיר ונדע
בפרק הזה אני מארחת את ד"ר עוז גוטרמן מרצה לתארים מתקדמים באוניברסיטת
בר אילן , ראש החטיבה לניהול משאבי אנוש באקדמית גליל מערבי ,ייסד וניהל לאורך שני עשורים את קבוצת לדעת. שבמסגרתה הוביל תהליכי פיתוח מצוינות ארגונית ואישית במאות ארגונים,, עמד בראש צוות ההיגוי של בית הספר לפיקוד ומנהיגות של חיל האוויר.מנחה את הפודקאסט ״עולם חדש מופלא ״
:בפרק שוחחנו
על כוחה של תודעה כמשפיעה על חווית המציאות
על מהו חוסן
על העוגנים הפנימי שקיימים בנו ועל אלה החיצוניים כחשובים לחוסן
על מהות אושר
על כלים לצמיחה ממשבר
על חינוך והשפעתו על העתיד
שיחה מרתקת שנגעה בכל מיני פינות שהתלכדו למהות אחת חשובה . צמיחה.
תודה עוז על נדיבות הלב והידע
על השליחות העמוקה שלך, לתת לעולם נקודת מבט חיובית, בונה ויוצרת
Tuesday Dec 05, 2023
מקום טוב לרגשות | #35 | מיכל אושמן
Tuesday Dec 05, 2023
Tuesday Dec 05, 2023
ע ל ט י ב ה ש ל מ ש מ ע ו ת
בפרק הזה אני מארחת את מיכל אושמן שהייתה הישראלית הכי בכירה בפייסבוק ובטיקטוק ,ניהלה צוותים ועסקה בניהול אירגוני. בשנים האחרונות מתפקדת כמנטורית וכתבה את הספר המצליח
"האומץ לפחד בדרך להצלחה ".
על מהי תודעה גבוהה ואיך משמרים אותה בתקופות של משבר
כיצד מייצרים שייכות ובית כשחיים מחוץ לישראל ומדוע תקופות משבר יכולות לפרק יחסים וליצור חדשים
מהי תרבות ארגונית וכיצד היא קשורה לעולם הערכים שלנו
מדוע חשוב שתהיה הלימה בין עולם פנימי לבין הארגון שאנו חלק ממנו
מה החשיבות של היכולת לארגן את העולם הפנימי שלנו וכיצד כל זה שייך לתרבות ארגונית
שוחחנו על טיבה של משמעות וטיבה של הצלחה
עד כמה העולם החיצוני יכול לתת עבורנו משמעות אם בכלל
תודה מיכל יקרה על הכנות , השיתוף בתהליך שעברת , הניסון החכם שאת מביאה איתך ובעיקר על הלגיטימציה לעבור דרך הפחד כחלק מתהליך של הצלחה .
כי משמעות החיים שונה מאדם לאדם, מיום ליום ומשעה לשעה"
מה שחשוב, אם כן, אינו משמעות החיים בכלל אלא המשמעות הספציפית של חיי האדם ברגע נתון"- ויקטור פרנקל
Tuesday Nov 28, 2023
מקום טוב לרגשות | #34 | דרור גולן
Tuesday Nov 28, 2023
Tuesday Nov 28, 2023
על הקשר בין חרדה לאסתטיקה
אפשר לראות בסימטריה גם את חוליית הקישור בין הטבע לתרבות, בין המושג הפיזיולוגי הכללי של בריאות לבין המושג המופשט של יופי, הייחודי לבנ־אדם, ושגם בו ממלאת הסימטריה תפקיד מרכזי." ~ צבי ינאי
בפרק הזה אני מארחת את דרור גולן מעצב ואיש אומנות
דרור משתף את עולם החרדות שלו ואת התהליך שהוא עבר בזכותן עד למיצג אומנות מרשים שעשה
דרור מנרמל את החרדות , מוריד את הבושה ,יוצק דרכן תוכן ומכניס אסתטיקה שמאפשרת לקחת אוויר גם במציאות מאוד דחוסה
לתת מקום לרגשות הלא זוהרים זה בדיוק התהליך והדרך של דרור ומכאן אני מוצאת חשיבות גדולה ושירות חשוב עבור כל אלה שחווים חרדות ומתביישים בזה,מרגישים שזה לא נורמלי וחווים פחיתות ערך והקטנה של מי שהם בעולם.
האינטגרם של דרור - מרחב של יופי ואסתטיקה
.
Tuesday Nov 21, 2023
מקום טוב לרגשות | #33 | ד”ר קרן בן יצחק
Tuesday Nov 21, 2023
Tuesday Nov 21, 2023
על טיבה של טראומה והחלמה
בפרק הזה אני מארחת את ד"ר קרן בן יצחק היא בוגרת של המרכז לחקר המוח באוניברסיטת בר אילן, מחזיקה בתואר שלישי במדעי המוח ובתואר שני בפסיכולוגיה ניסויית מחקרית. עוסקת בפסיכותרפיה וייעוץ אקזיסטנציאליסטי
דיברנו על מהי טראומה, על התופעות הפיזיות והרגשיות. על מערכת העצבים ופעילות המוח במצבי דחק ולמה כל תגובה שלנו היא נורמלית בתוך מציאות לא נורמלית .
דיברנו על פוסט טראומה ועל שהשלב שבין טראומה לפוסט טראומה , ועד כמה יש חשיבות לעוצמה של התופעות ולמשך שלהן כדי לדעת באיזה מצב אנחנו.
דיברנו על חשיבות וכוח הריפוי
דיברנו על כך שרוב האנשים מחלימים מטראומה ואפילו צומחים ממנה.
פרק שעושה סדר במונחים שאנחנו מרבים להשתמש כמו טראומה, פוסט טראומה ומהווה תקווה ומבט קדימה לעבר ריפוי והבראה גם בתוך מציאות כאוטית וקשה
Sunday Oct 29, 2023
מקום טוב לרגשות | #32 | שירלי יובל יאיר
Sunday Oct 29, 2023
Sunday Oct 29, 2023
ל פ נ י ה מ ל ח מ ה
את הפרק עם שירלי יובל יאיר הקלטתי לפני המלחמה. הייתי בארץ , ניפגשנו באולפן , תחושת חגיגיות של ראשית שנה חדשה הייתה באוויר והתרגשות שלי על ביקור קצר במולדת. כל זה ניראה לי כמו חיים אחרים לגמרי, אפילו שזה היה רק לפני חודש וקצת.
כשהתלבטתי אם להעלות פרקים שכבר הקלטתי לפודקאסט גליתי שהפרק עם שירלי בחלקים מסויימים כאילו מדבר את העכשיו.
זה פרק שמדבר על הכוח שבהודיה גם ועל אף מציאות מורכבת.
על אנשים שחוו טראומה קשה ועל היכולת שלהם לראות את האור.
על הכוח שבהודיה שעוזר ותומך בנו ומאפשר לנו להיות מחוברים לחיים ולטוב שיש להם לתת
מאז שהחלה המלחמה , אני חושבת ומדברת על סבא שלי שמאי רוזנבלום ז״ל שהיה ניצול שואה והקים גינת ירק בגטו , כדי לראות צמיחה לצד הזוועות שחווה.
באופן בלתי מוסבר גם פרק הזה ( שהוקלט לפני המלחמה ) אני מזכירה אותו ומודה על השיעור שהעניק לי בלראות את הטוב , למצוא על מה להודות גם במציאות קשה מנשוא.
השיעור הזה ליווה אותי בנקודות קשות בחיי וממשיך ללוות אותי מאז שפרצה המלחמה.
הודיה היא כלי מרפא מחזק ומגן נפש
תודה שירלי יקרה על המפגש על הקול שלך שיש לו תפקיד חשוב להבראה ולריפוי . על חכמת הלב והראש שלך
Friday Oct 13, 2023
מקום טוב לרגשות | #31 | ד”ר שירלי הרשקו
Friday Oct 13, 2023
Friday Oct 13, 2023
מ ל ח מ ה
כולנו בתוך התופת והכאוס הזה חווים חוסר תפקוד, בילבול חרדה אותם סימנים של אנשים שסובלים מהפרעות קשב וריכוז
אצלם זה תמיד ואצלינו זה כרגע בעקבות המצב הקשה.
פגשתי את ד"ר שירלי הרשקו שהיא מומחית להפרעות קשב,חוקרת ומרצה באוניברסיטה העיברית, בעלת טור במדור בריאות בעיתון הארץ ,סופרת ובעלת הפודקאסט
"אנשי הקשב"
שוחחתי איתה מה הדברים שיכולים לעזור לנו כעת בשעת מלחמה כדי שנוכל להחזיר לעצמינו מעט קשב פנימי, וויסות רגשי והגדלת החוסן הנפשי שלנו
Wednesday Oct 04, 2023
מקום טוב לרגשות | #30 | ורד רמון ריבלין
Wednesday Oct 04, 2023
Wednesday Oct 04, 2023
אנשים צוברים ניסיון אם הם חיים בכנות ובאומץ. כך גם המנהיג – אלינור רוזוולט
בפרק הזה אני מארחת את רד רמון ריבלין עיתונאית ובעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני במנהל עסקים. משלבת בעשיה המקצועית שלה את עולם העסקים ועולם הנפש. בעבר הייתה העורכת הראשית של עיתון גלובס , מייסדת פורום המנהיגות הנשית של ישראל וכיום בעלת תוכנית רדיו " המשפיעות" ברדיו תל-אביב
שוחחנו על הקשר בין מנהיגות הצלחה לרגשות לא זוהרים
על המסכה שמנהיגים עוטים על עצמם והמחיר הכבד שזה גובה מהם
על הבדידות שבצמרת ועל כוחה של קבוצה שמאפשרת שיתוף רגשי שזר לא יבין זאת
על השפה החדשה שנכנסת אט אט לתוך עולם העסקים שבהם מותר לדבר את הסדקים ומה השפה הזו מאשפרת
?על מהי מנהיגות ? ומהי מנהיגות אותנטית
איך דווקא דרך הסדקים אנו יכולים להוביל את עצמינו ואת האנשים בקבוצה שלנו להצלחה
על הקשר בין פצעי,חסכי ילדות שלנו למנוע מוטיבציוני לנוע קדימה לעבר ההגשמה
תודה ורד על החכמה, על התעוזה ועל החזון לתת מקום לרגשות בעולם העסקי
Tuesday Sep 05, 2023
מקום טוב לרגשות | #29 | יאנה דרום
Tuesday Sep 05, 2023
Tuesday Sep 05, 2023
על הקשר בין רגשות לא זוהרים לאושר
כל המקבל את הקיים בהבנה מאושר הוא. האושר נמצא בהישג יד ואין לחפשו במקום רחוק או אחר.
- רבי נחמן מברסלב
בפרק הזה אני מארחת את יאנה דרום .יאנה היא בלוגרית לייפסטייל ואופנה. מרצה בכל הארץ עבור ארגונים, חברות וערים עם ההרצאה "איך לגדל שמחת חיים?" יזמת שפתחה את רשת החנויות הראשונה המיועדת לנשים המתמודדות עם סרטן השד .
יאנה חלתה בסרטן השד בזמן שהייתה בהריון ומיד אחרי הלידה, התינוקת הלכה לסבתא וסבא ויאנה נכנסה למחלקה האונקולגית לטיפולים.
דיברנו על המעברים החדים בין שמחה לעצב
?על איך מחזיקים הריון בידיעה שיש לך סרטן
על החשיבות של אותנטיות ועד כמה הא משחררת
על רעשי הרקע של החיים – כה אנחנו נותנים להם מקום ועד כמה אנו מודים על הקיים
?מה זה אומר לגדל שמחת חיים
?ומה קורה כשעצוב לנו, שיש חרדה, עלבון, כעס עד כמה אפשר לתת לזה מקום
איך דווקא משבר מאפשר צמיחה ומגדיל שמחת חיים.
תודה יאנה על חכמת החיים והשמחה העמוקה שאת מביאה, על אופטימיות וכוח חיים יוצא דופן
מצרפת לינק לרכישה של הספר של יאנה